Personal Training

Dein Personal Sport & Fitness Training – Ernährungsberatung, Aachen / Köln

Hey Sportsfreunde,
da ich schon sehr lange leidenschaftlich gerne Sport mache. Reichlich Training’s Erfahrung sammeln durfte, schon lange lizensierter Trainer bin und mich als professioneller Sportler im Breaking etabliert habe.

Habe ich mich über die Jahre hinweg auf den Bereich Personal Training: Sport, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Funktionelles Training, die Kunst der Körperbeherrschung und Bewegung spezialisiert.

Als Experte in diesem Gebiet. Gestalte ich dir ein sicheres Training. Das deine Muskulatur aufbaut, das Herzkreislaufsystem stärkt, den überschüssigen Körperfettanteil reduziert und deine Haut strafft. Helfe ich dir deine  Leistungsfähigkeit zu optimieren und deinen Körperbau zu perfektionieren.

Genieße hocheffektive exklusive Trainingseinheiten sowie auch äußerst diskrete Betreuung! Mit meiner Motivation und Begeisterung zum Sport, werden wir gemeinsam in kurzer Zeit dein persönliches Ziel und mehr erreichen!

Egal ob Training für das Fitness Studio, Büro, Pause, Outdoor, öffentlichen Sportanlagen, im Leistungs- & Breitensport oder einfach nur Funktionelles Training für Zuhause mit den Möglichkeiten die dir gegeben sind, das Trainingsprogramm ist flexible und passt sich deinen Alltag optimal an.

Wird es Zeit! Ich möchte in Zukunft an deiner Fitness und Motivation Arbeiten dir Tip‘s, Trick‘s und Übungen zeigen: Trainingsprinzipien aus allen Bereichen des Sport & der Fitness, Gesundheit, des Leistungssports & Breitensports, Funsportarten, Trendsportarten, Extremsportarten, dem Funktionellem Training, verschiedenen Workouts und vieles mehr …!
Unterstütze ich dich passiv sowie aktiv mit Freude auf dem Weg bis zum Ziel. Solange es nötig ist und du meine Hilfe in Anspruch nehmen möchtest. Stehe ich dir jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite.

Personal Training:
Erlebe intensive Trainingseinheiten zur Leistungssteigerung deiner physischen und psychischen Fitness. Facettenreiches Training.
Ob als Anfänger, Fortgeschrittener, Profi für einen Wettkampf. Für Sport & Fitness Vorbereitung, Körperformung oder Training als vorbeugende Maßnahme z.B. aus Gesundheitlichen gründen zur Rehabilitation & Prävention.
Mit mir als erfahrenem Trainer erreichst du deine Ziele schnell, effizient und mit viel Spaß
. Für ein besseres, ausgeglichenes körperliches, geistliches, und seelisches Wohlbefinden durch gesundem Sport, Fitness und Bewegung.

Begleite ich dich gerne auf diesem Weg. Ich Schreibe dir deine persönlichen Trainingspläne gesundheitsorientiert wie auch leistungsorientiert. Berate, betreue, begleite, trainiere und arbeite ich diszipliniert, regelmäßig und aktiv mit dir zusammen daran. Deine Ziele zu erreichen deine Möglichkeiten auszuschöpfen die Schwächen – Risiken zu minimieren. Deine Stärken – Chancen zu nutzen und auszubauen. Leiste ich Hilfestellungen wo es nötig ist. Motiviere dich stets, erkläre dir wodrauf es ankommt. Um im Sport und in der Fitness erfolgreich fortschritte zu machen und diese kontinuierlich beizubehalten.

Die Trainingsplan Intensität und das Trainings Niveau passt sich jeweils deinem Fitness und Leistungszustand an. Gestalte, plane und organisiere ich deine Training – Workouts mit viel Kreativität, Motivation und Leidenschaft.

Ernährungsberatung:
Kann auf Wunsch zusätzlich außerhalb der Trainingsstunden in Anspruch genommen werden. Berate ich dich gerne zu deiner Ernährung, ich ermittle deine Energiebilanz, den Grundumsatz und Leistungsumsatz, wieviel Kalorien werden Zusätzlich verbrannt.

Ich analysiere deine Essgewohnheiten, deine Ernährungsweise und dein Ernährungsverhalten. Passe diese auf eine langfristig optimierte Gesunde Zielgerichtete und ausgewogeneren Ernährung an. Ohne das du dabei Hungern musst!

Erkläre ich dir auf leicht verständlicher Art und Weise. Wie du deine Gesunde Ernährung einfach selber einstellen, umstellen, anpassen, vor allem jederzeit selber unkompliziert optimieren und kontrollieren kannst.

Die Ernährungsberatung ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Trainingserfolges, deine Fitness wird dauerhaft von gesundheitsorientiertem Training sowie Ernährung gehalten.

Wenn du zusätzlich zu meinem Personal Trainings Angebot, die Ernährungsberatung in Anspruch nimmst. Ist eine extra Personal Trainings Stunde pro Woche inklusive.

Als Trainer ist es mein Ziel:
Dass meine potentiellen Kunden durch meine Hilfe, Erfahrung, Leidenschaft und Motivation, auch Begeisterung am Sport finden sollen, den Nutzen erkennen und weiter anwenden. Somit kann auch ihr Lebensstil zum positiven verändert werden. Natürlich ist es für mich von großer Bedeutung. Jeden meiner Kunden persönlich zu beraten und zu betreuen. Ihnen eine sichere Übungsausführung zu gewährleisten und ihre Leistungsfähigkeit wie gewünscht aufzubauen in den Bereichen:

Kraft, Ausdauer, Kondition, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Balance, Körperspannung, Körperhaltung, Koordination, Reflexe, Konzentration, Agilität, Potenzial, Durchhaltevermögen, Ernährung, Energie Bereitstellung, Stärkung der inneren Organe, Extremitäten, Immunsystem, Herzkreislaufsystem, Entspannung, Wohlbefinden, Motivation, BMI Körperfett Reduktion, Muskelaufbau, Gewichts-/ Ab oder Zunahme, Figur Proportionen, Hautstraffung, Prävention, Rehabilitation, Gesundheit, Vitalität, Physisch und Mentale Stärke …

Werden wir dein Sportlerherz clever stabilisieren, verbessern und somit auch alle deine Sinne schärfen, mit Spaß und meiner Unterstützung erzielst du nicht nur schnelle, sondern auch dauerhafte Erfolge.

Ich bin für alle Fragen? gerne jederzeit für euch da!
Kontaktiert mich einfach bei weiterem Interesse und offenen Fragen. Für mehr Informationen zu Preisen, Angeboten und weiteren Dienstleistungen von Breaking Arts im Bereich Personal | Sport | Fitness | Training | Ernährung | Gesundheit.

Das Angebot gilt im Umkreis von Aachen – Köln für Kinder ab 5 Jahren und nach oben gibt’s keine Grenze!
Online Coaching ist auch möglich.

Ich freue mich auf dich.

Sascha Stollenwerk

Kontakt

E-Mail: breakingarts@gmx.de

Telefon: 01773995521

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